Švedska nutricionistica Anna Johansson osmislila je zanimljivu dijetu "6 latica", koja vam omogućuje brzo mršavljenje (do 4 kg tjedno). Učinkovita dijeta omogućit će vam da izgubite barem broj odjeće, stoga se pripremite na promjenu garderobe jer ćete postati vitki, sretni i veseli!
Sportovi za mršavljenje su najučinkovitiji, jer pospješuju sagorijevanje masti. Vrste vježbi za mršavljenje kod kuće i aerobik. Kontrola ishrane tijekom treninga.