Proteinska prehrana za skup mišićne mase temelji se ne samo na upotrebi proteinske hrane, već i na hrani, koja sadrži ugljikohidrate i masti. Zabranjeni proizvodi za proteinsku prehranu uključuju visoki sadržaj masti, kruh i sve peciva, šećer, maslac.
Što je japanska dijeta, osnovna pravila i značajke za mršavljenje u 7 dana. Prednosti i nedostaci prehrambenog sustava, dopuštene i zabranjene namirnice. Ogledni jelovnik za tjedan. Kontraindikacije, recenzije ljudi.
