Omiljena dijeta za 7 dana temelji se na niskokaloričnoj hrani. Odnosi se na stroge dijete i zahtijeva strogo poštivanje prosječnog dnevnog kalorijskog sadržaja, koji ne smije prelaziti 1200 kalorija. Nakon 7 dana, težina se smanjuje, a u tijelu se pojavljuje lakoća.
