Keto dijeta može pomoći kod mršavljenja i snižavanja razine glukoze u krvi, što je korisno za osobe s dijabetesom. Ali ova dijeta ima i štetne nuspojave.
Kako smršaviti bez vanjske pomoći i gdje početi gubiti težinu - motivacija, izračun dnevnog unosa kalorija, pravila prehrane, dopuštena i zabranjena hrana, sport i kozmetologija.
